芭蕾fitness芭蕾百科
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[塑形百科]学芭蕾的注意事项 芭蕾不是每个孩子都能学2018-05-28
舞台上，一只只雪白的小天鹅翩翩起舞，手脚修长举止优雅有木有？芭蕾可谓是宝宝的形体老师，通过学芭蕾，能改掉宝宝不良的姿态和形体，神马O型腿内八字驼背统统一边儿去吧！……查看全文>>
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[塑形百科]芭蕾 五个基本的芭蕾舞脚步姿势2018-04-24
芭蕾，当你开始芭蕾舞学习时，首先，你必须学会芭蕾舞的五个基本姿势。这五个姿势十分重要，所有芭蕾舞步开始和结束的动作都是其中之一。……查看全文>>
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[塑形百科]芭蕾 了解一下芭蕾舞健身2018-02-12
芭蕾，许多具有超前意识的健身专家从其他运动形式中寻找可以借鉴的动作来练习腹肌。本文介绍的这套练习就是从"皮拉兹"(Pilates)动作中选出的。"皮拉兹"是芭蕾舞演员加强力量素质的一种方法。它强调练习要身心统一。练习者在动作中要把主要注意力放在肌肉感觉……查看全文>>
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[塑形百科]芭蕾 关于少儿芭蕾学习的7个常见问题2017-12-15
芭蕾， 少儿芭蕾基训是舞蹈艺术教育中重要的一部分。在学习少儿芭蕾基训时，能够使少儿受到美的熏陶，还能受到潜移默化的启迪和教育，从而促进孩子们身体素质、肌肉生长的协调发展，为将来的舞蹈表演打下坚实的基础。……查看全文>>
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[塑形百科]芭蕾 减肥塑型靠芭蕾？这方法靠谱2017-11-09
芭蕾，越来越多的女性选择跳芭蕾，为了减肥和塑型。……查看全文>>
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[瘦身百科]芭蕾舞旋转技巧2017-09-28
芭蕾舞的旋转,绝大多数是在半脚尖或足尖上的,立起之前都是用蹲做准备……查看全文>>
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[塑形百科]芭蕾集训基本动作介绍2017-09-01
芭蕾，大一的芭基课主要学习基本的控制力，脚背外开能力和记忆能力。一些基本的芭蕾术语要牢记于心，动作也要经常练习记忆。……查看全文>>
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[塑形百科]芭蕾 如何在做芭蕾技巧中呼吸？2017-08-11
芭蕾，呼吸能够赋予舞蹈生命力。通过呼吸控制身体，帮助四肢做出各种舞姿，更能够完美地表现舞蹈的深刻内涵。同声乐的呼吸方法一样，芭蕾舞者也可以用猛吸气、慢吸气和呼吸的方法来辅助完成动作。一个芭蕾舞者除了应具备扎实的基本功底、熟练的技巧和超强的艺……查看全文>>
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[塑形百科]芭蕾舞中旋转的训练方法2017-07-25
芭蕾舞旋转训练中，对半脚尖形态的正确掌握成就十分重要的旋转基础。……查看全文>>
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[塑形百科]芭蕾 如何在做芭蕾技巧中呼吸？2017-06-09
芭蕾，呼吸能够赋予舞蹈生命力。通过呼吸控制身体，帮助四肢做出各种舞姿，更能够完美地表现舞蹈的深刻内涵。同声乐的呼吸方法一样，芭蕾舞者也可以用猛吸气、慢吸气和呼吸的方法来辅助完成动作。一个芭蕾舞者除了应具备扎实的基本功底、熟练的技巧和超强的艺……查看全文>>
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